FAJAR HEALTH – Moringa oelifera adalah tanaman dengan banyak nama. Ada yang menjulukinya pohon stick drum, pohon keajaiban, pohon ben oil atau juga pohon lobak. Di Indonesia, Anda mengenalnya dengan nama kelor.
Moringa sendiri telah digunakan sejak berabad-abad lamanya untuk manfaat sehatnya. Selain memiliki antifungal, ia juga menawarkan antivirus juga anti depresan dan anti radang.
Selain tumbuh di tanah air, moringa juga tumbuh di beberapa negara di Asia, Afrika dan Amerika Selatan.
Lalu apa yang membuatnya sehat untuk dikonsumsi, berikut fakta gizinya.:
Vitamin B1 (thiamine)
V2 (riboflavin)
B3 (niacin), B-6
folate and ascorbic acid (vitamin C)
calcium
potassium
iron
magnesium
phosphorus
zinc
Ada pun manfaat sehat memakannya, adalah sebagai berikut:
1, Melindungi dan merawat rambut
2. Mengatasi edeme
3. Melindungi liver
4. Mencegah kanker.
5. Melawan serangan penyait
6. Menjaga kesehatan tulang
7. Mengobati diacer.
9, Menjaga mood agar terjaga.
10 Menyehatkan jantung
(rff/fajar)
