FAJAR HEALTH – Buah belimbing tentunya sudah tidak asing lagi bagi Anda. Rasanya yang manis terkadang asam ini membuat air liur Anda menetes tak terbendung.
Namun tahukah Anda, jika buah yang sering dijadikan garnish atau hiasan ini menawarkan begitu banyak manfaat sehat?
Berikut beberapa manfaat konsumsi belimbing yang cukup untuk membuat Anda tertarik untuk mengkonsumsinya seperti diambil dari Fit Hacker:
1. Antimikroba dan antioksidan
Kedua bahan kimia yang ditawarkan belimbing ini memberikan perlindungan Anda dari beberapa jenis patogen seperti Salmonella, E. coli dan Pseudomona aeruginosa (penyebab pneumonia), peradangan dan stress.
2. Meregulasi gula darah
Ekstrak akar belimbing berkhasiat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan fungsi pankreas yang esensial memproduksi insulin.
3. Meregulasi kolesterol
Kaya akan serat, konsumsi belimbing membantu penyerapan LDL kolesterol (kolesterol baik). Ia juga bermanfaat untuk mencegah penumpukan lemak pada paru-paru.
4. Menurunkan tekanan darah
Daun belimbing, oleh masyarakan tradisional Brazil, digunakan untuk menurunkan tekanan darah, membantu darah mengalir lebih lancar ke seluruh tubuh. Potasium dan elektrolit lain yang dimilikinya pun baik untuk kesehatan jantung.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Belimbing kaya akan vitamin C dan adalah nutrien nomor satu paling ampuh dalam membunuh virus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
