FAJAR HEALTH – Ada sebuah kebiasaan tradisional Jepang yang menganjurkan untuk mengkonsumsi air minum tepat setelah bangun pagi.
Anjuran ini, ternyata bukan tanpa sebab. Dibuktikan oleh dunia kedokteran, meminum air putih dalam keadaan perut kosong ternyata memberikan manfaat sehat tersendiri bagi mereka yang mempraktekannya.
Sebut saja masalah tenggrokan, hidung dan teling, gangguan menstruasi, masalah rahim, gangguan pengelihatan, konstipasi, diabetes, diare, muntah-muntah, batu ginjal, miningitis, asma, bronkitis epilepsi, nyeri dan sakit kepala adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat diatasi atau dicegah dengan mengkonsumsi air setiap paginya.
Bagaimana cara Anda memanfaatkan air untuk gaya hidup ini? Caranya sangatlah simpel. Setelah Anda membuka mata, pastikan untuk tidak memakan apa-apa dulu sebelum meminum empat gelas air putih.
Jika Anda tidak dapat menghabiskannya secara langsung, mulai dengan sedikit demi sedikit dan pastikan Anda meminum empat gelas tersebut sebelum datang siang.(ruf/fajar)
Sumber: Fit Hacker
