Ini Khasiat Rajin Minum Air Lemon di Pagi Hari

Mei 11, 2019
Belum ada gambar

SEMARANG, RAKYATJATENG – Para ahli kesehatan mengklaim bahwa minum air lemon setiap pagi dapat mempercepat metabolisme, membantu menurunkan berat badan serta menurunkan rsiko pembentukan batu ginjal.Lemon penuh dengan vitamin C, kalium, serat, kalsium, vitamin B6, zat besi dan magnesium. Oleh karena itu, meminum air lemon di pagi hari memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh seperti yang akan dibahas berikut ini, menurut Boldsky, Sabtu.1. Mencegah batu ginjalBatu ginjal terbuat dari kalsium oksalat yang terbentuk di dalam ginjal. Sitrat, senyawa yang ditemukan dalam lemon diduga mencegah kalsium dari ikatan dengan senyawa lain yang membentuk batu. Air lemon mengandung sitrat dalam jumlah tinggi sehingga dapat membantu mengobati batu ginjal.2. Meningkatkan kekebalan tubuhAir lemon mengandung antioksidan seperti vitamin C yang melindungi sel dari kerusakan. Flavonoid yang hadir dalam lemon dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi stres oksidatif dan kerusakan.3. Membantu penurunan berat badanAir lemon rendah kalori dan dapat membantu orang yang mencoba menurunkan berat badan. Minum air lemon di pagi hari dengan perut kosong membuat Anda kenyang dan meningkatkan metabolisme yang mempercepat penurunan berat badan.4. Meningkatkan pencernaanMinum air lemon hangat di pagi hari membantu memulai sistem pencernaan dan memungkinkan Anda untuk mencerna makanan lebih mudah serta mencegah penumpukan racun. Air lemon juga berfungsi sebagai pencahar yang dapat membantu mencegah sembelit.5. Meningkatkan kesehatan mulutVitamin C (asam askorbat) dalam lemon dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut. Minum air lemon akan mengurangi bakteri di mulut dan membantu menjaga mulut tetap segar. Ini juga akan merangsang air liur Anda dan membantu mencegah terjadinya mulut kering yang dapat menyebabkan bau mulut.

Komentar

VIDEO TERKINI