Inilah 5 Manfaat Tidur Telanjang, Salah Satunya Bisa Bikin Awet Muda Lho!

Maret 11, 2018

SEPERTI halnya kebiasaan soal makan, di mana setiap orang memiliki kebiasaan atau ritual masing-masing. Begitu juga dengan kebiasaan soal tidur.Soal kebiasaan soal tidur, tidak asing lagi bahwa kita sering mendengar ada orang yang lebih senang dan merasa nyaman jika tidur tanpa mengenakan sehelai benang sekalipun alias tidur dengan telanjang.Eits, jangan salah ternyata siapa sangka bahwa tidur telanjang juga memiliki manfaat loh! Penasaran kan apa saja manfaat tidur telanjang? Melansir Telegraph, Sabtu (10/3), ini dia ulasannya.Tidur dengan kualitas yang lebih baikSoal tidur telanjang, disebutkan para kebanyakan ahli tidur setuju bahwa tidur tidak mengenakan busana apa-apa dapat membantu tubuh untuk mengatur suhu temperatur tubuh itu sendiri, di mana ini menghasilkan tidur berkualitas yang lebih baik, lebih pulas, dan tidur yang lebih bahagia. Suhu tubuh yang turun ketika kita tertidur, tidak akan terganggu prosesnya oleh adanya suhu pemanasan karena pakaian dalam ataupun setelan piyama.Kemungkinan berat badan turunTahukah jika tubuh terlalu panas saat tidur, maka hormon pertumbuhan manusia tidak akan terlepaskan banyak. Di mana pada dasarnya hal ini adalah merupakan pemicu yang digunakan untuk memperbaiki sel dalam tubuh. Sebaliknya, kadar kortisol (hormon stres) malah akan tetap tinggi, sehingga menyebabkan lonjakan insulin pada malam hari. Secara efektif, tidur mengenakan pakaian menjadikan tubuh tetap berada dalam mode ‘panik’ daripada mode ‘penyembuhan’, atau healing sehingga tubuh memilih untuk menyimpan lemak daripada membakarnya.Terlihat lebih mudaHormon pertumbuhan manusia yang membantu untuk bisa membakar lemak, juga disaat bersamaan dikenal sebagai agen anti penuaan untuk tubuh. Dengan memperbaiki sel, maka bisa membantu menghaluskan lesi kulit, bintik-bintik, dan bahkan keriput.

Komentar