Anda Putus Cinta? Coba 6 Tips Ini agar Cepat Move On

Maret 4, 2018

RAKYATJATENG – Putus cinta atau mengalami perpisahan adalah kondisi yang pasti dialami hampir setiap orang. Patah hati terkadang berakhir dengan baik ataupun menyakitkan hingga membuat seseorang mengalami depresi.Mengembalikan kondisi mental pada keadaan semula membutuhkan proses dan bagaimana menerima keadaan.Berikut adalah beberapa tips untuk menghadapi pascaputus cinta, seperti melansir Medical News Today, yang dirangkum melalui penelitian dan pengalaman. Namun sebelumnya ada hal-hal penting yang harus diperhatikan, seperti makan dengan benar, banyak istirahat, dan berolahraga selama masa patah hati ini tidak dapat diremehkan.1. Peroleh semua dukungan yang bisa Anda dapatkanLiteratur khusus akan memberi tahu Anda bahwa dukungan sosial adalah satu dari tiga mekanisme penanganan utama yang memprediksi peluang pemulihan pascaperpisahan.Teman, keluarga, rekan kerja, dan kenalan, mungkin Anda mendapat keuntungan dari membiarkan mereka semua tahu bahwa Anda mengalami masa-masa sulit. Mafaatnyaa dapat mengurangi stres, menawarkan solusi, dan mendapatkan hiburan.2. Dapatkan terapisTerapis bisa membantu seseorang melihat pola dalam dirinya yang tidak dia sadari dan membantuya belajar dan tumbuh sebagai pribadi. Anda jangan takut untuk mendapat bantuan dari luar jika Anda memerlukannya.3. Coba memelihara hewanKetika kesedihan tidak ingin diumbar atau dilihat orang lain, Anda bisa ditemani dengan hewan peliharaan. Ini bisa menghibur Anda.Memiliki hewan peliharaan selama masa-masa sulit secara emosional dapat menawarkan perasaan cinta dan dukungan emosional tanpa syarat yang tak ada bandingannya.Penelitian menunjukkan tidak hanya manfaat psikologis dari memiliki hewan peliharaan, tapi juga faktor fisiologis. Memiliki anjing atau kucing mengurangi kecemasan dan stres, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.4. Mulai menulisMenulis adalah strategi penanggulangan yang hebat bagi siapa pun yang mengalami patah hati.

Komentar