Cara Memperpanjang Umur Anda Tanpa Harus Keluar Ruangan

FAJAR HEALTH - Tahukah Anda hanya dengan menghabiskan waktu Anda di luar ruangan dapat menurunkan resiko Anda meninggal dunia lebih awal? Menurut studi yang dilakukan peneliti dari University of British Columbia, beraktifitas di luar ruangan memiliki kaitan yang erat dengan perasaan bahagia yang Anda rasakan. Sebab itu, aktifitas seperti berolahraga di luar atau melihat gambar pemandangan alam, dapat menurunkan tekanan darah yang berarti menurunkan juga resiko Anda terkena penyakit jantung. “Studi-studi saya fokus pada kebahagiaan dan emosional, mental dan kesejahteraan sosial,’ kata Holli-Anne Passmore kepada Express.co.uk. “Saya menemukan bahwa meski orang tidak menghabiskan waktu di luar ruangan, namun menikmati alam dalam rutinitas keseharian dapat membuat mereka merasa bahagia. kadar bahagia ini lebih tinggi bersamaan dengan peningkatan dan konektifitas terhadap hidup itu sendiri.” Dalam studinya itu, ia melibatkan hampir 400 partisipan dan merekam apa yang mereka rasakan setelah melihat keindahan alam, baik yang alami atau pun buatan manusia. Setelah melihat lebih dari 2.500 foto, ditemukan bahwa mereka yang terlibat dalam studi ini terlihat lebih bagian setelah melihat foto pemandangan alam. Tidak sempat untuk beraktifitas di luar ruangan, buatlah diri Anda senang dengan browsing keindahan alam melalui perangkat mobile Anda, saya rasa itu yang paling mudah.(ruf/fajar)