10 Alasan Mengapa Anda Harus Doyan Makan Nanas

Agustus 25, 2017

FAJAR HEALTH – Anda mungkin seringkali menemukan buah nanas ketika memesan rujak, asianan atau ketika menemukannya dalam bentuk selai, smothies atau sejenis.Di luar itu mungkin Anda jarang menemukannya dalam menu lain yang populer di masyarakat. Namun tahukah Anda bahwa buah tropis yang satu ini sangat manfaat luar biasa yang tidak pernah Anda bayangkan sebelumnya?Di bawah ini adalah 10 manfaat istimewa buah nanas yang bisa menjadi alasan bagi Anda untuk lebih sering mengkonsumsi lagi:1. Menjaga jantungBromelain yang ditawarkan buah ini adalah anticoagulant yang kuat, itu artinya konsumsi nanas sangat baik untuk menstimulasi dan mengoptimalkan aliran darah melalui pembuluh darah, kapilaris dan vena guna mengurangi resiko serangan stroke, jantung dan penyakit kardiovaskuler lainnya.2. Meredakan gejala asmaGizi yang teradapat pada nanas juga dapat berguna untuk mengurangi kejang penyebab asma. Hal ini berkat tingginya kandungan vitamin C yang esensial melawan radikal bebas.3. Menyehatkan gusiVitamin C juga sangat baik untuk mendukung kesehatan oral. Ia dapat berguna untuk mengurangi resiko gingivitis dan penyakit periodontal.4. Menghindarkan anda dari resiko osteoporosisNanas sangat kaya akan nutrisi. Mulai dari vitamin B6, tembaga, folat, mangat, potasium, thiamin, niacin, magnesium, asam pantotenat dan masih banyak lagi. Perlu diketahui, konsumsi mangan yang di tawarkan nanas dapat menghindarkan anda dari resiko tulang keropos atau osteoporosis.5. Mencegah kankerPerlu anda ketahui, enzim bromelain adalah agent chemoprevetion bagi kanker usus besar yang juga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker pada prostat.6. Mengatasi batukSelain baik untuk kesehatan gusi, vitamin C juga berkhasiat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi sakit tenggorokan. Mengkonsumsi jus nanas dapat meringankan batuk dan peradangan serta menyingkirkan dahak.

Komentar