Tinggalkan Minuman Lain dan Selalu Minum Air Putih untuk 7 Manfaat Ini

Agustus 3, 2017
Belum ada gambar

FAJAR HEALTH – Dewasa ini, minuman bersoda atau minuman kemasan dengan bahan gula tambahan menjadi konsumsi harian hampir setiap orang di seluruh dunia.Bahkan jika Anda perhatikan, popularitas air putih sudah sejak lama tergantikan oleh jenis minuman semacam ini. Padahal, jika dikonsumsi dalam waktu yang lama, dampaknya terhadap kesehatan sangatlah membahayakan.Sebut saja, gangguan ginjal, diabetes, osteoporosis atau juga obesitas adalah beberapa beberapa masalah kesehatan yang dipicu oleh konsumsi minuman sejenis.Lalu mengapa tidak membiasakan diri untuk selalu mengkonsumsi air putih setiap kali Anda haus atau seusai makan, padahal manfaatnya sangat luar biasa bagi tubuh.Berikut yang terjadi ketika Anda meninggalkan semua jenis minuman yang ada dan menggantinya dengan air putih menurut pakar produktivitas Chris Bailey:1. Berat badan turun lebih cepatMinum air putih selama 9 hari (hanya air putih) membantu tubuh dalam membakar kalori setara dengan jogging sejauh 8 km sehari.2. Mempercepat metabolisme tubuh dan meningkatkan energi2 gelas air sehari setiap pagi dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 24 persen.3. Otak bekerja lebih baikFaktanya, 75 hingga 83 persen dari otak adalah air. Mengkonsumsi air dapat meningkatkan konsentrasi otak dan memastikannya bekerja dengan baik.4. Mendorong detoksifikasiKonsumsi air juga bermanfaat untuk menyingkirkan toksin berbahaya dari dalam tubuh, sekaligus mencegah penuaan dini.5. Megurangi resiko beberapa penyakitDengan mengkonsumsi air secara reguler, Anda dapat mencegah pertumbuhan beberapa jenis penyakit seperti hipertensi, gangguan kantung kemih hingga kanker usus.6. Jantung Anda bekerja lebih baikGelas air setiap hari dapat membantu menurunkan resiko terkena serangan jantung hingga 41 persen.7. Menyehatkan kulit

Komentar

VIDEO TERKINI