6 Jenis Buah yang Disebut dalam Al-Qur’an Beserta Manfaat Sehatnya

  • Bagikan

FAJAR HEALTH – Al-Qur’an adalah kitab suci kaum muslimin yang diyakini umat sebagai mukjizat terbesar Nabi Muhammad S.A.W.

Isi dari Al-Qur’an sendiri adalah tentang petunjuk hidup, sejarah umat Islam dan pesan moral yang bisa dijadikan pedoman hidup sehari-hari.

Bicara hidup sehat, tahukah Anda bahwa dari sekian banyak jenis buah yang terdapat di dunia ini, ada 6 jenis buah-buahan yang namanya disebut dalam Al-Qur’an?

Berikut 6 jenis buah yang dimaksud:

1 Pisang (al-Waaqi’ah [56]: 28-33)

Kaya akan kandungan nutrisi, pisang menawarkan beberapa manfaat kesehatan seperti:

– Mengontrol kadar gula dalam darah

– Baik bagi pencernaan

– Menyehatkan jantung

– Membantu memerangi penyakit

– Mendorong kinerja ginjal

 

2. Zaitun (an-Nahl [16]: 10-11)

Khasiat luar biasa daun olive atau zaitun sudah dikenal sejak jaman mesir kuno. Manfaatnya terhadap kesehatan juga terbilang luas. Beberapa di antaranya seperti:

– Meregulasi tekanan darah

– Menambah energi

– Mendorong kesehatan kardiovaskular dan sistem kekebalan tubuh

– Penangkal demam

– Merawat beberapa macam infeksi

 

3. Kurma (ar-Ra’d [13]: 4)

Buah yang satu ini sangat khas dan lekat dengan suasana puasa dan lebaran. Tidak hanya manis dan lezat, kurma juga menawarkan beberapa manfaat luar biasa seperti:

– Meregulasi kadar kolesterol

– Mendorong kesehatan jantung

– Menjaga kadar gula darah

– Menjauhkan anda dari stroke

– Mencegah diare

– Meredakan konstipasi

– Menormalkan berat badan

 

4. Anggur (al-Mu`minuun [23]: 19)

Buah yang memiliki beberapa warna ini menawarkan nutrisi dan antioksidan yang sangat menguntungkan ketika dikonsumsi. Beberapa manfaat konsumsi anggur adalah seperti:

– Baik untuk jantung dan pembuluh darah

– Memperlambat atau mencegah kanker

– Mengurangi gejala yang disebabkan insufiensi vena kronis

– Mengurangi tekanan darah tinggi

– Mengurangi stress oksidatif

– Meningkatkan daya ingat

– Mengurangi resiko diabetes

– Melindungi mata dari kerusakan

– Memperlambat penuaan

– Meningkatkan sensitivitas kulit

 

5. Tin (Ibrahim [14]: 34)

Nama buah ini mungkin tidak terlalu populer di Indonesia. Namun kandungan gula, garam, kalsium, forsor dan vitamin C membuatnya sangat berkhasiat untuk mendorong kesehatan yang mengkonsumsinya. Beberapa manfaat buah ini:

– Mencegah wasir

– Mengatasi asam urat

– Mengobati bekas gigitan serangga

– Mengatasi radang

– Mencegah pertumbuhan sel kanker

– Mengatasi diare

 

6. Delima (al-An’aam [6]: 141)

Buah yang satu ini menawarkan cukup banyak antioksidan, fenol, flavanoid, antosianin dan tannin. mengkonsumsinya:

– Membantu tubuh dalam memodulasi biokemistri selular

– Mencegah kanker

– Memperlancar peredaran dan menjaga kadar gula darah

– Meningkatkan imunitas tubuh

– Menyehatkan sistem pencernaan

– Mencegah anemia

– Meregenerasi tulang rawan

– Memperlambat penuaan

– Menyehatkan rambut

(ruf/fajar)

 

 

  • Bagikan