Buat Para Wanita, Waspadai Tiga Penyakit Ini, Bisa Membunuhmu…

Juni 13, 2017
Belum ada gambar

FAJAR.CO.ID – ADA beberapa jenis penyakit yang bisa membunuh wanita lebih cepat.Meski statistik kesehatan dunia telah menempatkan pria lebih cepat meninggal, tapi jika mengidap penyakit ini akan terasa mengerikan bagi wanita.Daya tahan tubuh perempuan akan lemah seiring dengan perkembangan penyakit ini dalam tubuh mereka.Inilah beberapa penyakit yang membunuh wanita lebih cepat, seperti dilansir laman Care2:

  1. Penyakit jantung

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian bagi wanita. Menurut penelitian, sedikitnya 20 persen wanita sadar bahwa penyakit jantung adalah ancaman kesehatan nomor satu mereka.Inilah yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya:-Berhenti merokok-Turunkan kolesterol Anda-Bergerak lebih banyakOlahraga secara teratur memiliki banyak manfaat, seperti menurunkan risiko penyakit jantung 30 hingga 40 persen.Bertujuan untuk melakukan setidaknya 30 menit latihan moderat atau kuat setiap hari.-Turunkan kelebihan berat badanJika Anda Anda bisa menurunkan berat badan Anda maka hal ini akan membantu menurunkan kolesterol juga.

  1. Kanker

Kanker menyumbang hampir seperempat kematian di antara wanita di Amerika Serikat, dengan kanker kulit yang paling umum. Menyusul kanker payudara, kanker paru-paru, kanker kolorektal dan kanker rahim.Merokok adalah salah satu faktor risiko yang diketahui paling banyak menjadi penyebab kanker.Namun, pola makan yang buruk, kurang aktivitas fisik, obesitas dan kurangnya paparan sinar matahari juga terkait dengan risiko yang lebih tinggi.Inilah yang bisa Anda lakukan:-Berhenti merokokPeriset percaya bahwa merokok menyebabkan hampir sepertiga dari semua kematian akibat kanker di Amerika Serikat. Sepuluh tahun setelah berhenti, risiko kematian akibat kanker paru-paru menurun hampir setengahnya.-Perbaiki diet AndaBeberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi sayuran dan buah-buahan bisa melindungi Anda dari kanker mulut, kerongkongan dan perut.

Komentar

VIDEO TERKINI