Goji Berry, Superfood Ini Punya 7 Manfaat Sehat

Juni 12, 2017

FAJAR HEALTH – Goji berry, buah yang masuk dalam kategori superfood ini telah digunakan sejak 2000 tahun lalu dalam pengobatan tradisional China.Juga dikanal dengan nama wolfberry, buah ini banyak ditemukan di kawasan Asia ini, tumbuh subur pada area semak belukar.Buah berwarna merah-jingga terang yang menawarkan rasa manis dan sedikit asam ini dapat dikonsumsi dalam keadaan mentah, dimasak atau yang sudah dikeringkan.Selain rasanya yang lezat ini, goji berry juga ternyata menawarkan begitu banyak manfaat sehat. Berikut beberapa manfaat konsumsi goji berry seperti diambil dari Life Hack:1. Menyehatkan mataMengandung zeaxanthin, konsumsi buah ini berkhasiat meningkatkan kesehatan indera pengelihatan Anda. Bahkan konsumsi suplemen goji berry selama 90 hari, menurut penelitian di Swiss, dapat menurunkan resiko seseorang terkena degenerasi makular, kondisi dimana penderitanya kehilang pengelihatan sentral matanya.2. Mencegah kankerMenurut studi yang dilakukan Life Sciences, konsumsi goji berri dapat menolong Anda untuk memerangi penyebaran sel kanker.3. Meningkatkan kesehatan tubuhStudi yang dilakukan peneliti dari Phoenix, AS, membuktikan bahwa mengkonsumsi jus goji berry sangat membantu dalam meningkatkan performa dan kesehatan tubuh juga fungsi gastrointestinal.4. Bermanfaat untuk penderita diabetesBerkat kada glisemik yang rendah, buah ini sangat pas untuk dijadikan camilan bagi penderita diabetes, karna tidak akan mempengaruhi tekanan darah sang penderita, malahan justru berkhasiat menurunkan.5. Menyehatkan kulitKaya akan antioksidan, goji berry juga bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada sel kulit.6. Meningkatkan kesuburanTidak hanya melindungi dari sinar ultra violet, konsumsi goji berry juga disebut berkhasiat untuk meningkatkan kadar testosteron, yang mana baik untuk meningkatkan kesuburan.

Komentar