Air Apa yang Anda Minum Saat Bangun Pagi, Hangat atau Dingin?

FAJAR HEALTH - Anda mungkin pernah mendengar bahwa minum air hangat setiap bangun tidur, sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda. Meredakan rasa sakit, membantu proses buang air besar, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan berat badan dan lainnya. Namun apa yang terjadi ketika Anda memutuskan untuk meminum air dingin ketimbang air hangat ketika Anda haus setelah terbangun? Berikut seperti diambil dari Fit Hacker: 1. Ketika Anda minum air dingin, maka tubuh harus mengeluarkan lebih banyak energi untuk menghangatkan air yang dikonsumsi untuk digunakan oleh tubuh. 2. Minum air dingin dapat menyempitkan pembuluh darah dan menyebabkan berkurangnya proses hidrasi. 3. Minum air dingin dapat menyebabkan pembekuan lemak makanan yang Anda konsumsi. Akibatnya tubuh akan bekerja lebih keras untuk mencernanya. 4. Minum air dingin dapat membentuk lendir pada sistem pernapasan dan dapat meningkatkan resiko Anda terkena infeksi tenggorokan. (ruf/fajar)