6 Kiat Mengendalikan Kolesterol untuk Jantung yang Sehat

Juni 3, 2017
Belum ada gambar

6. Konsumsi produk kacang kedelaiBeberapa studi telah menunjukan bahwa mengkonsumsi tahu dan beberapa jenis produk kacang kedelai lainnya dapat membantu tubuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat. Para dokter dari Harvard Medical School mengatakan bahwa mengkonsumsi 10 ons tahu atau 2½ cangkir susu kedelai setiap harinya dapat menurunkan kadar LDL sebesar 5 hingga 6 persen.(ruf/fajar)

Komentar

VIDEO TERKINI