Anda Suka Makan Duren, Ini 7 Manfaatnya yang Tidak Anda Sadari
FAJAR HEALTH - Durian atau duren dijuluki sebagai rajanya segala buah. Tidak hanya rasanya yang luar biasa nikmat (aneh bagi sebagian orang), namun menawarkan begitu banyak manfaat kesehatan.
Berikut ini 7 manfaat konsumsi buah duren yang bisa membuat Anda sering-sering menyantapnya seperti diambil dari Organic Facts:
1. Membantu sistem pencernaan
Kaya akan serat, konsumsi buah duren dapat membantu menormalkan berbagai fungsi tubuh, salah satuya sistem pencernaan. Konsumsi duren sangat baik untuk mengatasi konstipasi, kembung, heartburn, keram masalah pencernaan lainnya.
2. Menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung
Buah duren sangat kaya akan potasium. Ketika tersedia dalam jumlah yang cukup, maka pembuluh darah akan menjadi lebih relax, mengurangi stress dan menggurangi resiko terkena penyakit jantung dan stroke.
3. Bikin awet muda
Konsumsi duren dapat membantu tubuh memerangi radikal bebas yang bertanggungjawab atas penuaan dini dan memperlambat keriput, juga degenerasi makular.
4. Mangatasi insomnia
Kandungan tripofan yang ditawarkan durian ini dikenal dapat membantu Anda untuk lebih mudah tidur dan dapat memberi efek senang dan bahagia.
5. Mengatasi disfungsi ereksi
Selain meningkatkan libido dan stamina Anda di atas ranjang, makan duren juga dapat menurunkan resiko pria dan wanita menjadi mandul dan meningkatkan motilitas sperma.
6. Melindungi tubuh dari kanker
Selain kaya akan antioksidan, buah ini juga menawarkan nutrien seperti vitamin C, B Kompleks, vitamin E dan fitonutrien yang berfungsi melawan sel-sel kanker dalam tubuh.
7. Mengobati anemia
Tinggi akan asam folat, buah duren sangatlah esensial untuk membantu produksi sel darah merah.
